nordic walking

 

Nordic Walking tut auch Schwimmern gut

Ergster beim Nordic Walking

Unsere Trainingszeiten:

 

Montag, 10.30 Uhr  ab Ergster Ehrenmal  S.Mexner

Freitag, 10.30 Uhr 

ab Ergster Ehrenmal 

K.Thielmann

Unsere Übungsleiter:

K.Thielmann, Tel.: 02304 14332
S. Mexner, Tel.:02304 72129

Nicht-Mitglieder des Vereins können Nordic Walking im Kurssystem erlernen. Bitte bei den Übungsleitern melden. Die Kosten betragen 40 Euro. Ein Muster eines Überweisungsträger ( im PDF-Format) finden sie hier

Nordic Walking ist die ideale Sportart, um auf einfache und sanfte Art fit zu werden und um Beweglichkeit und Ausdauer effektiv zu trainieren.
Diese Art des Walkens ist leicht zu erlernen und benötigt als Ausrüstung nur ein Paar Stöcke und geeignete Schuhe.

    

Nordic Walking ist ein Sport für Alt und Jung, Untrainierte und Trainierte, Dick und Dünn,  zu jeder Jahreszeit und bei jedem Wetter

Diese Sportart  sorgt für

  • Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
  • Entlastung der Gelenke
  • Kräftigung der Muskulatur im Schulter-, Nacken- und Rückenbereich

 

 nordic walking gruppe

pinguin

Wir haben auch außerhalb des Wasses unseren Spaß !!!!

 

  Stand : Februar 2009             

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